2024深圳体育界即将迎来了一项令人瞩目的盛事——首届 Swim Run 游跑两项赛即将与本月11月30日，正式落户大鹏新区南澳办事处的西涌社区一号沙滩。这一全新的体育赛事将为深圳的运动爱好者们带来一场前所未有的挑战与体验，也为这座充满活力的城市增添了新的体育魅力。深圳首届 Swim Run 游跑两项赛暨第十一届深圳铁人大会，同时也是“2024深圳东方鲲鹏铁人新秀训练营”第二期活动，是协会为践行“人人成为铁人”的健康公益梦想，为老铁们奉献的一场运动盛宴！
（图为比赛现场：一号沙滩海域游泳，河边绿道跑步）
西涌社区一号沙滩，作为深圳著名的海滨胜地，拥有着得天独厚的自然条件。这里沙质细腻，海水清澈，海浪适中，是开展水上运动的理想之地。其周边风景秀丽，山峦起伏，与碧海蓝天相互映衬，为参赛者们提供了绝佳的比赛环境。此次 Swim Run 游跑两项赛的举办，更是将这片美丽的沙滩推向了体育赛事的前沿。
2024深圳首届 Swim Run游跑两项赛
《竞赛规程》
一、组织机构
报备单位：
中国铁人三项运动协会
支持单位：
深圳市大鹏新区南澳办事处
深圳市南澳西涌股份合作公司
主办单位：
深圳市铁人三项运动协会
协办单位：
亚洲卫视
深圳市青年摄影家协会
深圳市登山队
深圳市铁人文化传播有限公司
深圳市大鹏新区山地户外运动协会
深圳市龙腾虎跃体育义工队
深圳市南山区龙瑞幼儿园
深圳大学定向越野俱乐部
宏天雅（深圳）包装有限公司
寰球研学旅行(深圳)有限公司
深圳市福田区龙舟运动协会
深圳市义工联大鹏铁人志愿服务队
深圳市福田区登山户外运动协会
深圳情人岛潜水俱乐部有限公司
深圳市领域旅游开发有限公司
云谷曼屋客栈
抱朴物业集团有限公司
二、竞赛规则
1. 装备要求：
– 强制装备：选手必须携带所有比赛过程中需要用到的装备，且从比赛开始到结束都要全程携带，不得在比赛过程中丢弃或更换（特殊情况除外）。这些装备包括泳衣（冷水游泳需穿潜水服）、泳帽、比赛背心、跑步鞋等。
– 安全装备：必须佩戴跟屁虫等救生设备（允许穿胶衣的比赛，穿胶衣可以不带），以确保游泳过程中的安全。连接救生设备的绳子长度必须长于 40cm。
2. 游泳规则：
– 泳姿与技巧：选手可以使用任何泳姿完成游泳赛段，包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等，也可以踩水或者漂浮前进。本次比赛不允许赤膊（赤裸前胸）。
– 游泳路线：选手必须按照赛事规定的游泳路线进行比赛，不得抄近道。如果没有按照正确的路线游泳，实际游泳距离长于正确路线的，在时间和成绩上不做调整；抄近道导致实际游泳距离短于正确路线的，可能会被罚时，严重者可能被取消参赛资格。
– 出发准备：选手需要在开赛前规定的时间内在游泳出发区准备完毕，提前佩戴好组委会统一分发的赛事官方泳帽、选手身份手环和计时芯片。
– 辅助设备限制：比赛中禁止使用人工推进装置、呼吸管、脚蹼、手套、袜子、手蹼、夹腿板或任何其他漂浮设备（跟屁虫等救生设备除外）。
3. 跑步规则：
– 跑步方式：选手可以通过跑、走的方式单独完成跑步赛段，但不允许借助外力，比如乘坐交通工具、接受他人的拖拉或推送等。本次比赛不允光脚跑，不允许爬行。
– 跑步路线：选手应按照规定的跑步路线进行比赛，赛前需了解路线情况。如果跑错路线，选手要自己承担时间的损失，并回到正确的路线，按照规定路线到达终点。本次比赛跑步赛道更新为：河边绿道（万里碧道）。
– 成绩记录：选手跑步赛段的成绩以计时芯片成绩为准，选手有义务保护计时芯片不受人为损坏，若因芯片故障造成比赛成绩缺失，由裁判长来最终裁定比赛成绩。
4. 比赛流程与转换：
– 转换区规定：赛事设有特定的转换区域，选手在转换区内完成从游泳到跑步或者从跑步到游泳的装备更换和状态调整。在转换区内，选手需遵守相关规定，不得影响其他选手的比赛。
– 转换时间：选手在转换过程中应尽量缩短时间，整个比赛的总时间包括游泳和跑步以及转换过程所花费的时间。
5. 比赛流程
2024年11月30日
11：00-11：30，比赛现场技术会
12：00—12：30，报到，领取物料，检录，迟到15分钟视为放弃比赛。，
12：50—13：00，开幕式，运动员进入赛道，开始比赛
14：00，开始颁奖
16：00，比赛结束
注意：
户外运动天气多变，如有变化根据天气情况提前一天进行通知，运动员按照规定时间完成检录和赛前检查工作，完成比赛后进行颁奖，检录或者颁奖时15分钟未到，视为弃权。
关门时间的规定：
12岁以下1级两栖铁人，30分钟内完成0.9公里迷你距离：游泳 100 米，跑步 800 米；
16岁以下2级两栖铁人，30分钟内完成1.9公里超短距离:游泳 300 米，跑步 1.6 公里；
3级两栖铁人，1小时内完成2.8公里短距离:游泳 500 米，跑步 2.5 公里；
第4级两栖铁人（分男子组和女子组），2小时内完成5.75公里半程距离：游泳 750 米，跑步 5 公里；
5级两栖铁人（分男子组和女子组），2.5小时内完成11.5公里全程距离：游泳 1.5 公里，跑步 10 公里；
6. 其他规则：
– 违规处罚：对于违反比赛规则的选手，赛事组委会有权根据违规的严重程度给予警告、罚时、取消比赛资格等处罚。
– 安全保障：选手在比赛中有义务听从赛事工作人员、交通警察、医疗人员等的指挥和安排。如果选手在比赛过程中感觉身体不适，应及时向医务人员求助。
– 环境爱护：选手在赛道上禁止丢弃垃圾，应将垃圾保存到补给站专门设立的垃圾丢弃区域或赛道沿线的公共垃圾箱。
三、比赛分组和奖励
– 共分5组进行奖励，所有完赛选手颁发奖牌，证书
– 奖金发放规则：
1、每组都按照中国铁协年龄组的相关规定，每个年龄阶段（5周岁年龄段）满30人以上的组别单独进行奖励，如果不满则合并年龄组，直到满足30人以上，奖励前五名。
2、各组别或年龄组不满30人，不发奖金。
前五名奖金标准
四、 比赛报名：
选手物料（部分）：
1、游泳帽一个（必须佩戴比赛用泳帽，允许自己泳帽在最里边多加一个），
2、纪念T恤一件，
3、运动简易包一个，
4、运动员纹身贴和号码布一份
5、纪念奖牌（按照规则完赛者颁发）
6、完赛电子证书制作（网上自行下载）
7、芯片手环（缴纳押金检录时发放）
8、景点门票
(扫描二维码进行报名)
服装尺寸参考
比赛完全依据中国铁人三项运动协会和《世界铁联铁人三项裁判法》的相关规定为基准执行裁判规则。游泳赤裸上身，前胸暴露等禁止比赛，跑步必须穿鞋否则成绩无效，游泳比赛犯规需在跑步结束前接受处罚，否则视为成绩无效，游泳或者跑步未按照规定路线少游或少跑者成绩无效。
1、线上报名和缴费，由于距离比赛不足30天进行物料等采购工作，请谨慎报名，报名费用不退，如突遇意外受伤严重无法参赛，需赛后进行申请，同时提交医疗机构出具的无法比赛证明，通过组委会确认后，才能退报名费的70%（报名费的30%不退）。
2、根据天气，公开水域潮汐海流洋流等安全条件允许下比赛时间有调整会提前两小时发布通知。
3、赛前检录需提前十分钟抵达，否则按照弃权处理。游泳比赛必须佩戴救生用跟屁虫或者游泳圈，在允许穿胶衣的比赛中穿了胶衣可以不带跟屁虫或救生圈，比赛需要自行购买一份保额超过30万以上保险。
4、按照规则完成比赛者，颁发纪念牌。完赛证明为电子版完赛证书（赛后24小时内协会公众号发布）
5、激励措施：对于各组别的冠、亚、季军进行奖金奖励，距离不同奖金数额不等，注意：每级别报名满20人以上进行分组，不足30人不进行现金奖励。11月11日报名结束，报名名额有限，额满即止。
五、后勤安保-气象服务专报
11月底气温、水温，防暑、防失温策略指引会从赛前一周气象部门每天发布和更新气象服务专报。比赛时间：预测气温：22-27°；水温：22℃-24℃
组委会专家组用黑球湿球指数仪，测量环境温度；不同环境温度对比赛的影响，以及采取的措施；悬挂不同颜色的旗帜提醒运动员目前环境温度，做好预防。湿球黑球温度(WBGT)指数测定仪，测量作业环境中，防止热中暑的指标。测得的数值不是单纯的气温或者湿度。
交通服务：
深圳机场：地铁11号机场线 转5号抵达深圳北站，转公交M232-西涌一号沙滩下车
深圳地铁：深圳北站，转公交M232-西涌一号沙滩下车
深圳巴士站：E11路到大鹏公交站转M232-西涌一号沙滩下车
住宿服务：
西贡假日酒店，西涌酒店等
赛前一周，团购优惠联络电话，联络组委会微信电话19210050226
西涌一号沙滩门票服务：
运动员门票组委会提供，家属门票提前3天进行团购优惠门票，
联络组委会微信电话19210050226
为了确保比赛的顺利进行，组委会在赛事组织、安全保障、后勤服务等方面做了充分的准备。比赛现场配备了专业的救生人员和医疗团队，随时应对可能出现的突发状况。同时，还设置了完善的补给站，为选手们提供充足的水分和能量补充。此外，精心设计改良的比赛路线，将西涌社区一号沙滩的美景充分融入其中，让选手们在比赛的同时，也能欣赏到美丽的海滨风光。
六、赛事意义
深圳首届 Swim Run 游跑两项赛的落户，不仅为深圳的体育事业发展注入了新的活力，也为西涌社区的淡季旅游发展带来了新的机遇。相信在未来，这项赛事将成为深圳的一张新的体育名片，吸引更多的人关注西涌、了解西涌、热爱西涌。让我们共同期待这场精彩绝伦的体育盛宴在西涌社区一号沙滩上完美上演！
七、最后，科普《Swim Run游跑两项赛》
起源和发展历程：
1. 起源背景：
– 瑞典拥有丰富的水域资源和优美的自然环境，这为Swim Run的诞生提供了天然的条件。一些热爱户外运动的人开始尝试将游泳和跑步这两种运动结合起来，在不同的自然环境中进行挑战，逐渐形成了Swim Run的早期形式。当时，一些越野跑爱好者和游泳爱好者希望突破单一运动项目的限制，寻找一种更具挑战性和综合性的运动方式，Swim Run正好满足了他们的需求。
2. 早期发展：
– 在起源后的最初几年，Swim Run只是在瑞典当地的一些小范围内进行，参与者主要是一些对新运动形式充满好奇和热情的运动爱好者。这些早期的比赛规模较小，组织形式也相对简单，通常是在一些小型的湖泊或河流附近进行，跑步路段则是周边的山林小路。随着参与人数的逐渐增加，一些小型的赛事组织开始出现，他们开始尝试制定一些基本的比赛规则和安全标准，以确保比赛的顺利进行。
3. 逐渐推广：
– 经过几年的发展，Swim Run在瑞典逐渐积累了一定的人气和影响力，开始吸引周边国家的运动爱好者的关注。一些邻国的运动员开始参与到瑞典的Swim Run比赛中，这也为这项运动的推广起到了积极的作用。2010年左右，Swim Run开始在欧洲其他国家逐渐传播开来，如挪威、芬兰、德国等国家纷纷举办了自己的Swim Run赛事。这些赛事在借鉴瑞典经验的基础上，结合当地的自然环境和文化特色，形成了具有各自特色的Swim Run比赛。
4. 快速发展期：
– 进入2015年以后，Swim Run迎来了快速发展期。越来越多的国家和地区开始举办Swim Run赛事，参赛人数也不断增加。赛事的组织水平和竞技水平不断提高，一些专业的运动员也开始参与到这项运动中来。
– 同时，相关的赛事装备、训练方法和技术研究也得到了快速发展。各种专业的Swim Run装备品牌不断涌现，为运动员提供了更好的装备支持；一些专业的训练机构也开始推出Swim Run的训练课程，帮助运动员提高自己的综合能力。
5. 全球影响力提升：
– 近年来，Swim Run的影响力已经逐渐扩展到全球范围。除了欧洲和北美地区，亚洲、大洋洲等地区的国家也开始举办Swim Run赛事。例如，在中国的一些沿海城市和湖泊地区，也开始出现了Swim Run比赛。
– 一些大型的国际体育赛事组织也开始关注Swim Run，将其纳入到一些综合性的体育赛事中，进一步提升了Swim Run的知名度和影响力。
预祝比赛圆满成功！
